瑠璃色の地球は今聞くと泣けた

最近は、日本のコロナ新規感染者が急激に減りだして、久しぶりに穏やかな日々が戻ってきたようです。もちろん前と同じようではありませんけど。

コロナで世の中がストップして先が見えない頃に、何人もの人気芸能人の方が自殺されてしまい「まさかあの人が・・・」と皆衝撃を受けました。最近でも○キョンが適応障害で活動休止されてたし、売れっ子が仕事お休みされるニュースも普通になりました。
今では鬱とか心の病気は特定の弱い人がかかるものではなくて、風邪のように誰もがかかるものと言われるようになったし(;ﾟロﾟ)

それでも芸能界は人気商売なので、仕事が出来ない不安と向き合うのは大変なんだと思います。そんな中異彩を放っているのが、松田聖子でしょう！デビュー40周ツアーツアーのDVDが今月リリースされるらしく、テレビで見ることも多くなりました。本当は昨年が40周年の記念ツアーを大々的にするはずが、コロナ禍の影響でほとんどイベントはできず大変だったと思うけど、気持ちの切り替え方がしっかりしてる。

40周年ずっとスターというのがもう凄すぎます。若い人は知らないかもしれないけど、この方デビュー当時から聖子ちゃんカットとか人気あったけど、「ぶりっこ」ってバッシングも凄かったんですよね。それをユーミンの「赤いスイートピー」歌った頃から軌道修正して女性ファンが増やしたし。

○ひろみと突然破局会見をしたと思ったら、すぐ後に○田正輝と婚約した時も話題になったし、派手な結婚式をして、子供が生まれても芸能活動は辞めなかったのが、当時はセンセーショナルでした。少し前に引退した百恵さんと真逆！

とうとうアメリカ進出もして、アメリカでもバックストリート・ボーイズの誰かと噂になったり、バックダンサーの男の子にセクハラで訴えられたりと、嘘かホントか知らんけど、（昔はテレビのワイドショーは芸能ニュースが主流だったので）連日格好のターゲットにされてました:(´◦ω◦`):
（そう言えば結婚される前には、ステージで暴漢に殴られるなんてとんでもない事件もありましたっけ。ホントにあの頃はテレビで見てるだけの私でさえ、この人精神病んでしまわないかなぁ・・・って心配になったくらい）

アメリカ進出は上手くいかなかったし、結局離婚もしたけど、歯科医の方と再婚して又離婚、その後略奪婚と言われた三度目の結婚もされました(〃▽〃)
その後も曲は売れてたし、自ら作った曲も売れたし、今もコンサートもずっと満員みたいですね。

誰も足下にも及ばない最強のメンタルの強さ(ﾟ△ﾟ;ﾉ)ﾉもう彼女の生き方をとやかく言う人もいないでしょう！！ファンの人はそれも含めて大好きなんでしょうし。

とにかくセルフプロデュース能力が凄い！つまり松田聖子という人物を演じ切ってる気がするのです。私は特に好きでは無いけれど、生き方にはずっと興味がある（笑）

テレビで「瑠璃色の地球」を歌ってるのを見て、今改めて聞いてみると、スケールの大きないい曲だったんだと感激してしまいましたhttps://www.youtube.com/watch?v=xhnYYIKG6cI&list=RDxhnYYIKG6cI&start_radio=1

松本隆さんの歌詞は今の時代にもタイムリーな気がしました特に　「朝陽が水平線から～光の矢を放ち～」というところで、4年前に行ったエジプトのアブシンベル宮殿の前で見た日の出の風景を思い出してウルッとしてしまったわ(;_;)
もう4年経ってしまったけど、人生で忘れられない風景でした。。。








エジプトは暑いけど、砂漠の国だから、朝夕はメチャ冷え込んでダウン着て壮大な神殿の前で見た朝日の神々しさはまさに、光の矢を放つって感じでした。

ちょっと話が逸れてしまったけど、これからも松田聖子を越える強いメンタルを持ったアイドルというか歌手というかアーティストはなかなか出てこない気がするのです。

一人娘のお嬢さんとの関係は上手くいってないようですが、娘からしたらこの母の存在を受け入れるのは並大抵のことではないだろうな(｡-_-｡)　松田聖子も来年は還暦ですって！今後はどんな活躍をされるのか気になるなぁ、これからも時代を映す良い曲を歌っていって欲しいです。

「LIFE SPAN 老いなき世界」その②

今の時代は、ありとあらゆる健康法が紹介されているけど、万人に有効とはなりません！なぜなら人はそれぞれ体質が違うから。

この本の著者、デビット・A・シンクレアさんはお医者さんじゃなくて、DNAの解析が専門の学者さんなので、次世代の健康管理も健康のモニタリング、ゲノム解析を通して患者の状態を把握して、不確かな医者の診断マニュアルではなくて、その患者のデータに基づいて治療することを提唱されてます。

DNAの解析やウェアラブル機器も、巨大な計算能力や人工知能も今や価格が急速に下がって、治療に関する決断を下す際に利用できるようになってきているそうです！

たとえばDNA解析で、がんのできた場所だけで治療内容を判断するのではなく、遺伝子の特徴を読めるようになる。一人の患者の特定がんだけのためにオーダーメードの治療法を開発し、がんの増殖や転移を起こす前に死滅させるのも夢ではないらしい。。。

自分の遺伝子を知ることが可能に・‥…━━━☆
1990年にアメリカで、「ヒトゲノム計画」がスタートしたとき、人間のゲノムは全部で32億3400万個ほどの塩基対があるうち、わずか一文字を読むだけで数十ドルかかって、計画の終了に10年かかり、数千人科の学者が数十億ドルの費用をかけ、たった一個のゲノムを解読したそうです。

今では、約25000個の遺伝子をもつ人間の全ゲノムを、ほんの数分で100ドルもかからず解析できるそうです！！MinIONという名のDNA解析装置をノートパソコンに挿すだけ・・・たったそれだけで一個のヒトゲノムのほぼ完全な塩基配列とDNA上のメチル基の標識が手に入るらしい。

特定の疑問「これはどういう種類のがん？」「自分はどんな病原体に感染しているのか？」など的を絞った解析ならもはや24時間もかからなくて、たぶん10年もしないうちに数分に短縮されるらしい、お金もかからないで。

DNAが答えてくれるのはそれだけでなく「どんなものを食べるべきか」「できる限り長く生きるにはどんな療法が最適か」ということも、しだいにDNAから学べるようになってきているそうです！

その他、遠隔医療技術が進んで、医師はテレビ電話を通じて相談を受けられるようになり、あと10年もすれば患者は自宅でデバイスを使って必要なサンプルをコンピューターに挿すだけで、自分の代謝産物や遺伝子の読み取り結果を医師と一緒に見ることが技術的に可能。

私たちは、病気の発見、診断、治療のやり方が根本から新しくなる世界に向かって進んでいるということだ。

きわめて近い将来には、事が起きる前に個人のDNAをスキャンしておくことが、歯を磨くことと同じくらい当たり前のものになるだろう。

ですって。。。この他にもパーソナル・バイオセンサーによって、(最近日本でも手頃な値段のスマートウオッチ流行ってますよね！)生活習慣についての決断を助けてくれるとか、もうさまざまな新しい技術と取り組みについての話がでてきます！

今学者さん達が盛んに論議してるのが、長寿社会がきて、人が増えたらどんな社会が来てどんな問題が発生するのからしいです。しかも寿命を延ばすことは自然の摂理に反すると言う意見も根強いらしいですが、健康に長生きできれば高齢者の医療費という問題が解消されるだけでも凄いことだと思うんですけど。
著者の描く高齢者はたとえば、50歳の頃と変わらない80歳が社会で活躍してるイメージらしい(o‘∀‘o)*:◦♪

私が良いなぁ・・・と思ったのは、老化細胞を除去する技術で女性が妊娠出産できる期間が伸びるという話です。今は女性でもバリバリ働いてるけど、心身出産の時期を選ぶことができればこれほど心強いことはないでしょう。

ただ今は、老化を病気と見なす国はまだなくて、治療費は保険の対象外だし、本に出てくる長寿を助けるであろう（まだ実験中）サプリメントのNMN等は高価なので、日常的に使えるのが、一部のお金持ち達だけでは困りますネ。それでも後10年もすれば一般人も普通に恩恵をうけられる時代になると思うんですけどどうなんでしょうか。

それから、まさに今世界が戦ってるパンデミックについては、大量の個人のバイオ情報を一括で管理してDNA解析をすることで対応できると書いてるけど（この本が書かれたのは新型コロナの問題が起きる前です）やっぱり個人の大切な情報を一括管理されるのは怖すぎますよね((´・ω・｀;))

以上、自分の気になるとこだけ端折って書いてみました。これはアメリカ在住の科学者がアメリカの実情をふまえて書かれた本なので、現在の日本の実情とはだいぶ違うのかもしれません。それでも私はこの本読んでこの先の人生、健康な晩年にちょっと希望が出てきました！
取りあえず、食事は少なめにして、たまに抜いてみて、直物姓タンパク多めに食べて（動物性タンパクより植物性タンパク質を摂れば全死亡率がさがるらしい）、運動忘れず・・・これだけでも、間違いなく寿命は延びると書いてあるし、実行してみます。

でもスィーツ（糖質たっぷり）とソーセージ（加工した赤身肉は発がん性が高いらしい）やめるのハードル高いな(〃▽〃)

「LIFE SPAN 老いなき世界」人生120年時代？

「LIFE　SPAN　老いなき世界」っていう話題の本を買いました。帯には「誰もが人生120年時代を若く生きられる！」なんてなかなか刺激的な文章が書いてあります。しかも書いたのはハーバード大学の教授で世界的な権威の方が書かれたとか・・・これは読んでみなければ|дﾟ)ﾁﾗｯ

　　　


まず私は何も120歳まで生きたいとはまったく願ってないんです(｡-_-｡)なので平均寿命の88歳まで生きられれば充分なんだけど、ただ生きてるのではなく、健康で自分でご飯が食べられて、トイレに行くことができ、まわりに迷惑をかけることなく、好奇心旺盛に過ごせることができれば充分なんです。でもこれがなかなか難しいのが今の日本の実体であるわけで、つまり単なる年齢ではなくて最近話題の「健康寿命」に関心大有りなんです。

思い返せば私の大好きだった祖父も亡くなる2年ほど前から認知症になってしまい、本人も家族も辛い日々だったし、父も晩年病気に苦しみました。でも母は亡くなる一ヶ月には姉夫婦のお世話にはなりましたが、それまでは何とか自立して亡くなりました。果たして私はどんな晩年を過ごすのか？気になるところです。

今の時代、この前読んだ腸内環境の本でもびっくりしたけど顕微鏡が1671年に作られてからというもの、ミクロの世界がもの凄い勢いで解明されてきてるんですね。このデビット・A・シンクレア先生はDNA解析をずっとされてきたそうで、なんで人間は老化するのかが研究テーマだそうです。

健康寿命を延ばすための基本は、
※食べる量を減らす・・・1日のどれか一食を抜く。栄養失調にならない程度に空腹で過ごすと長寿遺伝子が働き出す。

※さらに、運動して体にストレスを与えてサバイバルネットワークを作動させる

※褐色脂肪細胞を「寒さ」で活性化するため、冬Tシャツ一枚で散歩したり、サウナで体にストレスを与えて、ホルミシス効果を発揮させるのが長寿への道

どれも大変です。。。ところがこの本の凄いところはここから

人類の歴史が始まって以来、老化は避けられないものとされてきて、老化の特徴の一つが「老化細胞の蓄積」であることは分かってきている。
老化細胞はよく「ゾンビ細胞」と表現されて、分裂をやめてサイトカインという小さなたんぱく質を放出し続けて炎症を起こして、免疫細胞のマイクロファージを引き寄せ細胞を攻撃させるので、慢性的な炎症が多発性硬化症、炎症性腸疾患あるいは乾癬、心臓病、糖尿病、認知症の引き金になることが分かっている。

なんで老化細胞はそんな悪いことを始めるのか？・・・大型人類猿の歴史では、絶えず飢餓に襲われ、自然災害が今以上に凄かった時代、他の獣に襲われるリスクも有り、50歳を超える寿命を期待するのは夢物語以外の何者でもなかった。老化はがん細胞の増殖を遅らせるメカニズムだったが、私たちが想定外に長く生きるようになったので進化がそれに追いついていない。

ところが、20世紀の終わりになって、培養した皮膚細胞にテロメラーゼを注入すると細胞が老化しないという驚くべき事実が発見された。つまり未来の選択として老化細胞を除去するという選択が出てきたのだ。ほかにも老化を遅らせる物質は有り、研究は始まったばかりらしい。

さらにこの研究を勢いづかせたのが、山中伸弥さんがノーベル賞を受賞したあらゆる血液細胞や組織を移植用に培養できる研究は、夢の若返りの治療薬へとつながるらしい。日本人としても嬉しいですね！

未来には、特別な遺伝子操作を施したワクチンを、老化が始まる前の30歳になったら受けることができると・・・・・・白髪が消え、傷の治りは早くなり、しわは目立たなくなろ、臓器官の機能が蘇り、頭の回転も速くなり、高い音が聞こえ、メニューを読むのにも眼鏡はいらない、体は再び若々しく感じられる・・・・・・これはSFみたいな遠い未来の話ではないらしい、まじか！((((；ﾟДﾟ)))))))

なんだか話が長くなりそうなので、また改めて続きを書きますね！気になる方は本買ってご自分で確認してみてね。私の要約はかなり怪しいのでごめんなさい、今日はここまで。

寒い寒い三連休が始まる

感染者数の増加は首都圏外でも凄いので、ニュース聞いてももうピンとこなくなってしまってます(ﾟдﾟ)
東京で働いてる息子に「緊急事態宣言」の様子聞いたら、昨年４月のようなピリピリムードは無くて、電車も普通に混んでるそうです、やっぱり三連休の後も増え続けるのかな。

友達と集まったり、旅に出られないのは辛いけど、自分ができることを気をつけて、淡々と生きていくしかないですね。

ところで、昨年末に「３５歳の少女」というドラマにはまってたんですけど、ストーリーは割と大雑把で最後だけ感動作みたいにまとめてあっさり終わってしまいました。でもドラマ中に流れる「三文小説」という曲https://youtu.be/Y8HeOA95UzQ　には魅入られてしまいました！ドラマの内容より饒舌に盛り上げてる気がしてたんですよね。

その曲を作ったKing Gｎu　の常田大希という人のこと凄いなって思ってたら（歌ってる人じゃなくて、ピアノ弾いてる方の人）、昨日テレビで密着特集してました！なんでも東京芸大（凄！）のチェロ専攻（渋い！）だったのを一年で中退・・・一時小澤征爾のオーケストラにも参加してて（凄すぎ！）そのときの感動が自分の美しさの幹になってると言ってた。。。King Gnu だけじゃなくて、才能溢れる仲間たちとのプロジェクトも同時進行していて、オーケストラとの共演も素晴らしく、もう天才かよって感じ(ﾟ△ﾟ;ﾉ)ﾉおまけにイケメン・・・まだ２８歳でこの先どんな活躍していくのか興味津々です！

しかも孤高の人じゃなくて、取材にもフランクに対応してて好感持てました。曲づくりの様子やら、両親の写真とか同居してたおばあちゃんの話してたりでそれにもびっくり！

ただちょっと驚いたのが、カメラマンと食事するシーンで卵かけご飯をかっ込んでるところで、「箸の持ち方、オレやばい」って自分で言ってて、育った家庭では一切マナーの教育受けてなくて、全然厳しくなかったらしい|ω･`)　しかもそれを米津玄師のレコーディングの現場でみんなでお弁当食べてる時「文明で育ってきたのか？」って米津に驚愕されてしまったそうです、それからはちょっと気にかけて、箸の持ち方も揃えるよう練習中らしい（笑）

天才的クリエーターにも弱点はあったみたいでちょっとホッコリ！お箸の持ち方はこれほど成功してる人なら個性で通せたかもしれないけど、やっぱり印象決まっちゃいますもんね、しかも凄い握り箸とかの人に限って直すのを拒否するし。。。

米津玄師のレコーディングにも参加してるとこも凄いなぁ。やっぱり才能ある人たちは引き合うもんなんですね！その米津が放った「文明で育ってきたのか？」がもう可笑しくって。

それにしても平成生まれのアーティストは上手いことダンスを表現に使わはりますなぁ・・・確か学校の授業で取りいれられたんでしたね。昭和生まれの世代とは別次元です(〃▽〃)

過ぎたるは・・・

お盆休みですが、みなさんどう過ごされてるんでしょうか？
朝のワイドショーで、コロナ対策のため家中の除菌に励む奥様の様子が放送されてまして、その徹底ぶりに感想を聞かれた医師がそこまでやらなくても・・・って苦笑されてました(｡-_-｡)　私もこれ続けてたら、長期戦になると家族の仲もギスギスしそうに思えたけど。

私が今通ってる美容院は店長さんとアシスタントの女性とで接客されてまして、アシスタントさんは感じのいい方ですが、本人曰く、潔癖症気味で除菌が大好きで自宅もお店も除菌しまくってはるそうです。料理も食材に気をつけ必ず手作りされてるらしいくて素晴らしい！　ところがどういう訳なのか、ちょくちょく体調崩されて、仕事休まはるんですよ！

一方の店長さんは独身てこともあって、自宅の掃除も適当で食事もほとんどコンビニのお弁当で済ませてるのに、もう何年も風邪一つ引かれたことないらしくて、これがアシスタントさんは納得いかんらしいです（笑）多分店長さんは、元々かなり優良な腸内環境の持ち主なんじゃないかと思うんですが。

今ちょうど「土と内蔵　微生物がつくる世界」っていうアメリカの地質学者と生物学者のご夫婦が書かれた本読んでるとこなんですが、これが面白いんですよ！抗菌天国日本への警告だという人がいるくらいです。

「現代人の誤解は微生物はすべて悪玉と思っていること、抗生物質や化学肥料を乱用して微生物の抹殺に躍起に・・・しかし多くの微生物は悪玉ではない、腸内の有用な微生物まで滅ぼした結果、アレルギーや過敏性腸症候群など自己免疫疾患や肥満、糖尿、うつ、婦人病に・・・」等が書かれてて驚くことが多いんです。微生物の研究は近年もの凄い勢いで進んでいて、植物の根と、人間の内臓は豊かな微生物生態系の仲で、同じ働きをしていることが分かってきたらしんです。

まだ読んでる途中なんですけどネ(〃▽〃)　コロナ対策で除菌はもちろん大切だけど、それと同時に腸内環境を整えて、免疫力を付けるのも大事って事やと思うんです。コロナに罹り安い人や重病化のしやすさは個人差があるようですしね、遅まきながら私も食生活見直さなくちゃって思ってるところです、キリッo(o･`з･´o)ﾉ

一時期腸内フローラが話題になって、私もヨーグルト毎日必死で食べてましたが、乳酸菌だけでは駄目で、その餌になる食品をしっかり取らないといけないことも分かってきたし、元々パン大好きの私でしたが、日本人が昔から取ってきた味噌、醤油、納豆をはじめとする発酵食品・豆腐・海藻類・緑茶等もしっかり取らないとと思うとお米も大事に思えてきます。

それにつけてもコロナにはうんざりでございます。。。なんとなく分かってきたのは、このうんざりな日々はかなり続きそうだということ、そして今の時期はあまり重病化しないようでもあります。あまりヒステリックにならずに、無茶はせず、自分が変えられるところは生活を見直して、コロナな日々を過ごしていきたいものです。