受容の5段階

　「受容の５段階」エリザベス・キューブラー＝ロス

第一段階「否認」　　　「これは何かの間違いに違いない」
　　　　　　　　　　　「自分に限ってこんなことが起こるはずがない」
　　　　　　　　　　　　否定することで、自分を守ろうとします。
　　　　　　　　　　　　予期せぬショックな事態に、衝撃をまともに
　　　　　　　　　　　　受けないために否認という心理状態になります。


第二段階「怒り」　　　「なぜ私がこんな目に合うのだ！」
　　　　　　　　　　　「一体、自分が何をしたというんだ！」
　　　　　　　　　　　「死」という現実を認めざるを得なくなると
　　　　　　　　　　　　怒りが沸き起こり、周囲への八つ当たりなどが出ることもあります


第三段階「取引」　　　「なんとか良い人間になるから助けて下さい」
　　　　　　　　　　　「何でもするから、死は避けたい」
　　　　　　　　　　　　十分な怒りを体験すると、何か（例えば神）と
　　　　　　　　　　　　取引しようとします。先延ばししようとします。


第四段階「抑鬱」　　　　神との取引が成立せず、自分は死ぬしかないのだと、
　　　　　　　　　　　　抑うつという状態になります。
　　　　　　　　　　　「愛する人たちと別れなければならない」死の準備的抑うつと
　　　　　　　　　　　　病気への反応的な抑うつがあります。


第五段階「受容」　　　　ここまでくると、死を受け入れた平安な気持ちになります。

　

これは精神科医のキューブラー＝ロス博士が発表した「死ぬ瞬間」という本の中で発表した有名な死の受容のプロセスですが、それだけではなく、他の喪失体験や、変化への対応にもあてはまると言われています。
みんながこのとうりではなくて、行きつ戻りつする人も、いくつかの段階をすっ飛ばして体験する方もいるそうです。

母の葬儀の時お世話になった葬儀会社の方が、「葬儀の時は親族で大喧嘩されることが多い」と言われてたので、思い出しました。病気で亡くなる方だけではなく、それを見送る家族、親族達もまた混乱の中にいて、現実を受け入れられず沸き起こる「怒り」を、ぶつけてしまってるのかもしれない。

うちのダンナが亡くなった時も、駆け付けてくれたものの、会社の方に当たり散らして困った親戚がいました((((；ﾟДﾟ)))))
どうも、急死したのは会社が激務をさせたからだと思い込んだようですが、　手伝ってくださってたのは、みなさん仲良かった同僚ばかりで、申し訳なくて参りました。。。

私自身は、それまでは打たれ強い性格だったのに、ちょっと失敗しただけで「お前が死んだらよかったのに！」という声が自分のなかから聞こえてきて長いこと苦しみました(°_°)今考えると、多分4段階の抗鬱状態が続いてたんだろうと思います。

母も急に食べられなくなってきた事に対しては、「何故私がこんな目に・・・」とは思ったようですが、仕事柄亡くなる人と接することが多かったせいか、かなり淡々と受容していたように思います。やっぱりたいしたもんやわ、おかーちゃん(＾∇＾)