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空を見上げながら・・・晴れの日も雨の日も

〜今日も必ず「その日の天使」がやってくる・・・〜
ようやく「大型で非常に強い」から「大型で強い」に。。。 2019.10.13
今日はスポーツ中継の日 2019.10.05
衣替え中 2019.09.27
「凪のお暇」が終わってしまった。。。 2019.09.21
みすゞと雅輔 2019.09.14

効果は何でしたっけ?

最近各種健康法の特番が多いですよね。ついつい健康が気になるお年頃の私としては、取りあえず録画してました。

それをまとめて見たんですが、なんせ全部見たら時間かかるのでテキトウに飛ばしたりして、次々見ましたが、どの番組もお薦めの健康食品が最後に出て来るのが、決まりみたいです(〃▽〃)

中でも最近大ブームなのが「鯖の水煮缶」でしょう!色んな番組で取り上げられたマス。子供が食べるとIQアップ、アレルギー改善(もっと早く知りたかった・・・)動脈硬化改善やら、効果満載(笑)

後、ナッツ類やダークチョコレートも良く取り上げられてますよね、チョコは少々甘いタイプのチョコレートでも、5欠片ぐらいなら高血圧の人には効果ありと言うてはりました。

意外なところでは、緑茶を3時間水出し(冷たいのがいいので氷も入れる)したものを寝る前に飲むとよく眠れるという話はビックリ!カフェインがあかんと思うけど、冷たい水ではお茶ッ葉からカフェインの成分は出ないらしいです。最近寝不足なのですぐやってみたら何かよく寝られた気がする.゚+.(・∀・)゚+. ただ出来るのに3時間かかるのがねえ。。。そんな時間無いので、リグナン買う方がお手軽かしら。

キウイフルーツは便秘に良いというのも、初めて聞いたけど会社の子は「効きますヨ!」って言うてはったので買ってきました!

スーパーでは他にも「蒸し大豆」のコーナーが空っぽで、そういえばテレビで絶賛してたなぁ……と思ったものの、色々見過ぎて何に効果があるのか全く思い出せない私でした…軽くショックヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

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